Inlägg publicerade under kategorin Träning

Av livetsprovning - 3 februari 2014 21:48

Har hela helgen och idag måndag varit så himla hungrig!!!


Har druckit vatten som en galning i helgen och har varit ute och gått både lördag och söndag....Men idag/kväll kom "bakslaget" eller rättare sagt hela dan....


Har haft så ont i höfterna idag.... Det har känts ungefär som om höftkulorna ska hoppa ur.....

Och sen värker det hela tiden vänster ben/höft eller mitt under där benet fäster vid skinkan eller hur man nu ska förklara... Känns ungefär som om jag skulle vilja att det knäpper till o att man då ska kunna gå "normalt" för nu känns det ungefär som om jag inte kan ta ut steget riktigt...


Var ju och tränade i fredags ut o gick i helgen o sen träning i dag... och jag vet att det är egentligen för mycket.... Men jag kämpar inför operationen...

Idag har jag tagit mer värktabletter än vad jag nånsinn brukar.... Har tagit alvedon och tradolan,men det har inte hjälpt så i kväll så tog jag alvedon och naproxen, får se om det infallationeshämmande kan hjälpa nått.....

Man ska inte ta naproxen veckan innan operation, så detta blir sista veckan i såfall....


Räknar dagarna!! Hur många påsar av modifasten jag har kvar hur många dagar på jobbet jag har kvar osv....


Idag var "strul chefen" på G!!

For och kontrollerade oss, så man va nästan rädd att man skulle göra nått fel....


Hon som tagit över "mina" sysslor va hon på extra mycket..... Fattar egentligen inte varför....

Hon har problem med sin nacke så hon bör/ska ha anpassade arbetsuppgifter, ändå sätter dom henne på saker som hon egentligen inte klarar av.....


När jag visade henne allt det där med personalfikat, så talade jag om att jag brukade förbereda bryggarna så att dom är bara att slå på när man börjar med fikat..... Jag brukar börja 8.30 och det brukar inte bli många minuter över..... Och det gjorde hon oxå hon som hade hand om det förut....

Idag råkade chefen se att hon var där och höll på med bryggarna "före" sitt schema som hon har fått.... O tydligen var det fler saker som hon inte hade gjort efter det chemat, bla så hade väl städningen av toaletterna gårr "för fort" så inget stämde i schemat.....

Så hon gick och började med fikat 8.30 hon med, då kommer chefen och är på henne igen.....

Att så där kunde hon inte hålla på! Det räckte med att börja med fikat  8.45


Hon som hade hand om detta lessnade, så jag fick reda på nu på em. att hon hade varit till arbetsförmedlingen och pratat med dom, för även om hon hade läkarintyg på vad hon inte ska göra så va hon ändå tvungen att göra dessa.....

Det blev så hon slutade..... TRISST!

Så nu lär det bli jag som får dessa sysslor igen.....  Det spelar ingen roll för mig..... Jag har 6 dagar kvar nu....


Hon var o kollade mig med kändes det som... Jag hade blivit "beordrad" att göra smyckena så då höll jag på med dom och arrangerade klockorna bla..... Hade tänkt att sy "korvar" som dom skulle kunna sitta på men jag och symaskinen kom ite överrens.... Det bara trasslade med undertråden....

Så till slut gick jag o hämtade halsdukar som jag rullade ihop och det blev ju bra det med!

Men 2 gånger fick jag gå iväg o vajre gång så kom chefen efter o typ kollade vad jag gjorde....


Så jag kände mig stressad o ville skynda mig o bli klar.... Men hon kom aldrig o sa till.... Men jag bara väntade på de....

Fattar inte riktigt, det är ju tydligen så få där och dom behöver fler! Men dom som är där kan dom "hacka" på....

Vem trivs då,vem vill vara kvar?


Ja ja, jag ska vara hemma och vila i morgon, för jag gick o lade mig på eftermiddagen för jag behövde verkligen sova, men hade en sån urladdning, så jag fick ta flera lugnande innan det släppte... Bara skakade.....

Så i morgon blir det ingen promenad iallafall.....


Men urladdningen kanske har med att jag dammsög o torkade golven oxå på nedervåningen, för när jag kom hem hade sambon kasstat ut granen och hade plockat ihop allt..... Det va inte så farligt med barr i år... Men han hade sopat oxå innan jag kom hem! :-)

Av livetsprovning - 22 januari 2014 18:57

Ja glädjen som man känner i kroppen, eller glädje är inte rätt ord..... Men det känns STORT!   


Jag har varit/är en sån som inte allt för ofta talar om vad jag tycker..... Står inte upp för mig själv...

Gör som jag blir tillsagd typ....


Men så funderade jag hela resan i morse på väg till arbetspraktiken...... Hur gör jag idag om dom sätter nån annan på "mitt" jobb?!

Ska jag vara tyst och ta den uppgift jag får eller ska jag säga till i så fall, om det har blivit nån ändring IGEN i vad man har för uppgifter....!?

Grubblade hit och dit.... Men så kände jag att NÄE du ska fråga i såfall!!


Sagt och gjort....


När jag kommer dit så ligger det ett A.4:a med nya direktiv, hur/vad som skulle användas vid städning av toaletter.... Nu skulle det användas en viss färg på trasan till toaletterna osv.....


Jag tycker det är ÄCKLIGT!!

Vi är mellan 10-15 personer både män och kvinnor,visserligen indelade toaletter efter kön... Men sen kundtoaletten.... Vem vet vem som bär på vad!! Och framför allt kunder!!


Så när det var samling, när alla hade fått vad dom skulle göra,och jag fick städet, så frågade jag om det hade blivit nya direktiv att man skulle använda trasor.... Ja det vet jag inte säger den chefen som hade sagt till mig förra veckan att jag INTE fick ha det... Det får ni prata om hur det ska vara så pekar hon på den andra chefen.....


Ja men säger den chefen,jag städar med trasor hemma! Ja visst sa jag hemma vet du om du är sjuk och du kan btya ut trasan, men här har vi ingen aning om hur/vad som kommer in....


Ja det där får ni prata om sen,säger den andra chefen....


Så när samlingen var klar och jag gick ut till städet så kommer denna chef efter och hon tycker forfarande att trasor är en bra ide..... Ja men sa jag vi ska ju försöka hålla oss friska här... Och det handlar inte om nån stor konsumtion av pappershandukar, utan jag tänker mig för så att det inte går för många....


Ja men okej då gör som du vill... Fick jag till svar....


Jag fattar inte.... Den ena chefen vet inte vad den andra säger... Den ena kommer ena veckan och säger att du får absolut inte göra så här! Så kommer den andra veckan efter och har sina egna ideer!!


Dessutom så tyckte hon att jag kunde skölja trasan i klorin!!! Men hur kul/bra är det att stå och andas in det 3 gånger i veckan!! Det räcker med att jag drar in det man spritar allt med!! Vem vet hur det påverkar mig framöver!!


Visst jag förstår att det skulle säkert vara ekonomi att städa med trasa.... Men det är INTE ekonomi om storhopen av oss som är där blir sjuka..... Vad skulle dom göra då??


Jah hoppas att jag inte blir sjuk nu när jag är på upploppet inför operation! På onsdag den här tiden så är jag förhoppningvis opererad och klar!  


Det är längesen jag lovade mig själv att när det kommer sånna här saker så ska jag ta tag i det och säga vad jag tycker.... För det är ju bla detta som jag blev sjuk.... För att jag sa inte som jag tyckte.....


Visst jag väljer vad/om i olika tillfällen om jag ska ta det eller inte... Men förr så skulle jag inte ha sagt nått utan bara ha varit tyst och inte sagt nått.....


 Så jag känner mig stolt och stark!! *klappar mig på axeln*


Sedan var jag och tränade och när jag höll på där så kom denna chef och var så trevlig och frågade hur många gånger jag hade kvar nu innan operation osv......  Jo du då kanske hon börjar o köra med trasorna med den människan som ska göra det då....

ja ja.... jag har fredag och måndag kvar att jobba.......



Av livetsprovning - 21 januari 2014 18:20

Var till sjukhuset igår....


Var där för inskrivning inför minGBP operation....


Fick först träffa en sköterska vägas och kolla blodtrycket.... Sedan blev det ett möte med 1 läkare, men inte denna gång fick jag träffa nån läkare som gör denna operation....


Frågade vad dom har för kreaterier, hur mycket man ska gå ner mellan inskrivningen och OP datumet... Men hon hade inget sånt att gå efter....

Men hon sa att dom 6 kg som jag nu har gått ner + dom 10 kg jag gått ner tidigare var ju jättebra!   

Så nu får jag hålla tummarna att det blir av denna gången!


Jag talade om att jag gör så mycket jag bara kan som tex att gå ut och gå, men nu går det inte att utöka nå mer, för jag har mer värk....


Det nya nu är att man skulle få tabletter bla penicillin som man ska tidigt på OP dagen..... Dom skulle man få innan man gick därifrån.... Vad hände?! Jo jag glömde dom givitvis.... Hade hunnit tagit bilen och åkte en bit när jag kom på det så det vaatt jaga en ny parkering och sedan knata upp och hämta dom....


Sedan var jag på några affärer... Men sen sa kroppen NEJ!! Så det var bara att styra kosan hemåt.... Så det blev inget besök på ikea bla...


Idag har jag varit ute och gått... Men nu är inte benen roliga..... Hua har mer värk!

Mamma,pappa och syrran var hit och hälsade på en sväng idag.....


I morgon har jag träning hos sjukgymnasten.... Vi får se hur det går.... Har dom senate gångerna fått göra mindre bara för att kroppen inte orkar och värker mer....


Jag har nu 7 dagar kvar innan jag ska bli inlagd på patienthotellet och sen på onsdagen den 29/1 så blir det operation!

Enl anteckningarna som läkaren läste om förra omgången av flyt när jag blev nekad operation bara för att jag hade gått ner för lite,så hadf ejag "misslyckats" med flytet..... Tycker det är ett knepigt  sätt att skriva det på! Bara för att jag åt 1 sallad när jag inte hade påsar med när jag åkte in akut med svärfar......

Det var det enda som jag "misslyckades" med! Och det visste dom om!


Ja ja det är ingen mening att haka upp sig på det....


Jag talade även om att jag tycker att kroppen"svarar" sämre denna gång på flytet.... Att viktnedgången är trögare.... Men hon sa att det finns inget här och nu som gör/säger mig att det skulle bli ett nej för dig.....

Så jag hoppas att jag kan gå ner så mycket dom möjligt nu innan onsdag!!


Av livetsprovning - 15 januari 2014 21:03

Ja nu är det slut på energin......


Har varit ute och gått sakta promenader på 25-30 min de dagar jag inte har varit hos sjukgymnaten och tränat....

Det funkade i helgen och igår.....

Men nu har jag "tränat" varjedag sen i fredag och i dag är det onsdag.....

I morse när jag skulle gå ner för att åka på jobbet,så kände jag redandå att orken va så dålig....


Men tog en lugnande och åkte... Skulle ju "bara" jobba i 2 timmar och sen till sjukgymnasten...


Blev många grejjer jag fick hämta när jag skulle städa toaletterna för jag glömde en massa....


Och väl hos sjukgymnasten så blev det mycket mindre av alla övningarna... Men jag var där!!


Men nu är jag så slut, slut i kroppen och slut i huvudet.... Känns som om främre delen av hjärnan är "bortdommnad"...

Det små värker i alla lederna, så jag har mina aningar vad som komma skall..... Värken....


Har dessutom fått nått knepigt i vänsterfoten, på hela utsidan det värker.... Men mest när jag går och då är det när jag precis lättar foten efter att ha tagit steget....

Har haft det här förut, men inte riktigt så här starkt.... Antar att det är för att jag är så plattfotad....


Igår fick jag brev om att jag skulle ha varit in på sjukhuset för att kolla hur det är om jag har några nya myomer....

Fick en blamkett på mailen som jag skulle fylla i 1 år efter den och då ringde läkaren upp för att fråga lite saker och då blev det bestämmt att jag skulle få komma in för en koll....

Är egentligen inte orolig att dom ska ha kommit tillbaka, men tidigare så har jag haft lite känningar...


Men då skulle jag vara där på onsdag till veckan... Men jag ska till s-vall på måndag så jag ringde och frågade om jag kunde få komma på måndagen samma dag som inskrivningen och det skulle gå bra! Jag får dessutom träffa samma läkare som gjorde myomoperationen....    


Ikväll satt jag och tittade på ett sjukhusprogramm.... Det var bla en förlossning...... HUA vad jobbigt det blev..... Tänker på vårt lilla   -a som nu skulle ha varit inte fullt 2 år....


Vet att det är så här bara för att jag är "sänkt" pga av att jag har gjort för mycket.......


Idag är det exakt 13 dagar kvar till mag operationen! På 14 dagen är dagen D!

Påsarna går väl rätt OK tycker en del är riktigt goda! Men jag längtar nått salt, nått kryddigt!!

Men varje kväll tar jag en kopp med buljong, och det är väl räddningen....


Ikväll har jag suttit och kollat in 50-tals klänningar på nätet.... Jag hoppas på att ha en sån blåsa till sommaren när jag ska ut och åka....



Av livetsprovning - 27 december 2013 20:38

Hua vilken värk jag har i höfterna/benen!!


Gick och skulle vila sen jag hade kommit hem och hade fikat, men det gick bara inte, maler som värsta tandvärken!!   

Var iväg och tränade... Har ju mer eller mindre ont varje dag men tänkte att det går nog köra med det passet som jag brukar....

Men det var nog kanske ingen riktigt bra ide.... Men jisses man är inte ens 40 fyllda och man ska inte kunna gå i lite raskare takt på gåbandet i 5+ 4 minuter och sedan andra övningar....


Har nu tagit 2 starkare tabletter citodon.... Kan inte ens komma till ro riktigt och kolla på tv.... Så värker det...


Jag hoppas att jag får sova i natt....

Av livetsprovning - 19 november 2013 15:31

Fick brev i dag.... Mina operation blev framflyttad 2 dagar till den 12/12-13 istället......

Men det ska nog gå bra!   

Modifast påsarna smakar riktigt bra! Idag till lunch provade jag en ny smak kaffesmak.... Trodde att den skull vara god varm, men provade kall och den var riktigt OK!   

Har nu provat: Jordgubb,hallon,kaffe och purjolöksoppa..... Den var så krämig och god!


Började igår med flytet och ska hålla på i 3 veckor....

Frös igår och hade ont i huvudet... Ändå drack jag som en tok...Fick säkert i mig 2 liter lätt igår!


Men idag känns det bättre! Men vaknade med värk i benen....


Vet ej om det är väderomslaget eller om det är för att jag börjat med detta....


Var ute på en promenix.... Har börjat att gå de dagar jag inte har nån sjukgymnastik....

Håller en fart på ca 13,30 min/km ca. Vilket är en förbättring sen jag började för ca 4 veckor sen... Då gick jag på ca 17 min/km....

Går inte så långt,men försöker att öka på de dagar det känns OK det behöver inte bli många meter...Men några!   

Så idag blev 1,7km inte långt,men långt för att vara jag!

Men benen gillade tyvärr inte detta..... Alla lederna värker i beben och sitter jag och ska resa mig är jag så himla stel.... Jag hoppas på att allt detta kommer att försvinna när jag väl börjar bli lättare!


Idag har vi haft 1 grad + men snön har legat i luften..... Igår flög det snö men lade sig aldrig...... Nu börjar det frysa på.... Får åkta tidigare i morgonbitti till jobbet för det lär ju bli halt....



Av livetsprovning - 17 september 2013 13:05

Ja det har rullat på i sommar...


Med träning 2 gånger i veckan....

Vissa dagar har det gått bättre andra har jag fått betala ungefär som vanligt....


Sambon hade ju fått jobb med lönebidrag,men när det skulle förlängas i mitten av augusti så blev det tvärstopp...

Där han hade varit har inte fått ut pengarna som AF skulle betala ut, så han som egen företagare kunde inte ta ur egen ficka längre och betala sambons lön... Och det kan man ju förstå.....

Men jag antar att det har nog blivit ett missförstånd mellan arbetsgivaren och AF för som jag har förstått det så måste han som arbetsgivare skicka in en "räkning" till AF för att få pengar och det antar att han inte har förstått...

Men i slutändan så blev det ju sambon som blev lidande....


Så nu är vi tillbaka på ruta 1... Inget bidrag= inga pengar.

Så det blev 3 månader med "lugn och ro".....


Men ev så finns det ett annat ställe som han kanske framöver kan få vara på med lönebidrag.... Men vad jag vet så har han inte hört nått mer ang det...


Just nu packar jag för att åka en sväng till London!   

Jag och några vänner som är med i en hobbygrupp ska åka och gå på en mässa för hobby!

Det ska bli så roligt! Jag hoppas på att komma hem med nya ideer och lite nya grejjer!


Det känns ju inge vidare att "kosta på" sig en sån här resa när det har blivit så här med sambon, men resan är betald och klar så det är bara att åka!


Det enda orosmolnet just nu är att dom varslar om strejk för markpersonalen på Arlanda....

Så jag hoppas verkligen att vi kommer iväg!


I onsdags var jag på möte med AF, kommunen och Erikshjälpen, ang att börja arbetspraktik...

Det heter inte arbetstäning utan nu är det arbetspraktik,eftersom att dom har kommit fram till att jag har 25% abetsför, så nu är det praktik....

Ska börja fred den 27/9 när jag har kommit hem det blir 3 dagar i veckan 10 timmar,men ska oxå få träna hos sjukgymnasten 2 av dessa timmar och det är jag glad för!


Det enda "orosmolnet" är att jag ska börja 7 varje morogn.... Och så stel som jag är på morognen så får jag kliva upp typ 5 för att komma igång inan det blir dax för att jobba.... Men jag ska prova så får vi se....

Det chefen sa som anledning till att börja 7 det va att det va enklare att hålla reda på allihop för dom andra började 7... Skitprat egentligen för det vet jag att inte alla gör och sen är det väl inte nått dagis där dom ska "hålla reda" på en??!!

Det nya va tydligen att alla skulle ha inplanerat vad man skulle göra så att man visste vad man hade för "jobb" när man kom dit. Och det va ju det jag ville ha förut när jag arbetstränade men det lyssnade dom inte på utan jag fick hoppa emmellan på olika sysslor,det passade mig bra eftersom att jag inte klarar av statiskt arbete som strykning och diskning alla timmarna man är där.... Och det talade jag om tydligt att det funkar inte att jag stryker hela tiden eller diskar hela tiden men om jag får variera mig så går det.... Så vi får se vad dom hittar på.... För disk och strykning är nog dom 2 största och montonaste sakerna som görs där....


Har frågat mig ibland om folk som är där och ahndlar förstår vilket jobb det ligger bakom! att tex ALLT stryks,gardiner, dukar, kläder.... 

Men det blev 3 månader till börjans med,sen får vi se hur jag ligger till med operation, för sen vill jag nog prova på nått annat!


Nu ska jag fortsätta att packa....   



Av livetsprovning - 16 juli 2013 15:23

Ja nu kan man säga att man har "semester"   


Har även tagit semester från att uppdatera.....


Men det är väl för att det händer inte så himla mycket.... Jo det händer saker,men ibland är det skönt att låta bli att skriva....Livet är sig likt lixom,så till slut känns det nästan tjatigt att skriva....


Har varit barnvakt åt syrrans små flickor..... Gick jättebra! Fast jag hade värk den helgen så jag trodde att jag skulle gå åt..... Till slut fick jag ta en tradolan av pappa för att överhuvudtaget få sova nånting....


Nu är träningen hos sjukgymnasten riktigt igång.... Tränar 2 gånger i veckan.... Små små rörelser....

"rodd", "skidstakning" ,gå på gåband i 2-3 minuter,bänkpress och några små små övningar på mattan....

Den känns nästan "löjligt" små,men tydligen så tar det på kroppen för endel gånger är jag helt skakis när jag åker därifårn,andra dagar går det bättre....


Idag fyller sambon år.... Var helt säker på att det var i morgon.... Men när han ringde till sin syrra och skulle fråga om hon kom på fika så var jag tvungen att gå och kolla i mina anteckningar.... Jo men visst det är i dag!!

Han tog det inte så "hårt" vi brukar inte ha något storslaget,men jag hade tänkt att han skulle få fika på säng iallafall.... Men han får väl det i morgon istället då!   


Känner mig lyckligt "nykär" har fått tillbaka min "gamla" sambo...Han börjar likna sig själv mer och mer!

Det är så skönt att se att han blir sig själv,men vissa dagar ser man på honom att han är så slut,stackarn.

Men medicinen han fick nu sisst cymbalta,den va räddningen! Dyr var den,men ack så värt pengarna!!

Skulle ha kunnat betala det dubbla om man hade vetat resultatet!!


Var rädd ett tag innan det började vända att det inte denna heller skulle hjälpa,för han hade ju provat 2 st olika före denna!

Jag är så glad och tacksam att jag "bet ihop" och kämpade och inte tog mitt pick och pack och flyttade, även om det var nära många gånger.....

Det är ju rena undret att man har orkat den här vintern som har varit eller året rättare sagt.... Att man kom igenom på andra sidan i någorlunda helt skick....Att man har orkat....


Nu när det har vänt så är det nästan att man har glömt hur det har varit.... Men det är ju samtidigt bra,varför ska man älta det som har varit? Försöker njuta här och nu varje gång han kommer och kramar mig eller när han bara stryker mig över ryggen.......  


Så idag har jag bakat marängtårta som nu står i frysen,så att det ska bli lättare att få av den från bakplåtspapperet, och på den ska det vara grädde och jordgubbar MUMS!

Sedan slängde jag ihop snickerskaka,den är ju så smidig att göra,man behöver ju ingen ugn!


Näe nu ska jag plocka ihop lite här...



Ovido - Quiz & Flashcards